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グラウンディングで運気を上げる方法

毎日の暮らしの中で、「なんだかうまくいかない」ということが一つや二つはあるのではないでしょうか。また、思い通りにならないこともありますよね。そんな中、知っておきたいのが、人生を開花させる一つの方法である「グラウンディング」です。最近は、この言葉をよく耳にするようになりました。それは、今こそ多くの人が行うべき時代が近づいているからともいわれていることもあるでしょう。そこで今回は、グラウンディングで人生の運気を上げる、開眼する方法を、初心者向けにご説明していきます。

グラウンディングとは?

グラウンディングとは、文字通り地に足をつけて生きることを言います。しかし、グラウンディングにはさまざまな解釈があります。もしかしたら、人それぞれ千差万別の解釈の仕方があるかもしれません。ですから、ある程度範囲をしぼる必要があります。今回お伝えするのは、スピリチュアルな意味でのグラウンディングです。
現在、グラウンディングはヒーリング、チャネリングなどのスピリチュアルな分野で欠かせないものといわれているものです。よく、いわれるのが、現実世界に地に足をつけて、「今この瞬間を生きる」ということです。このことは、グラウンディングできていない状態、つまり反対の行動や意識を考えると分かりやすいです。
例えば、今はゲームやアニメ作品などが非常に進化しており、没頭して一日中楽しめるくらいになっていますよね。そんなゲームやアニメのバーチャルで非現実的な幻想の世界、ファンタジーの世界に生きている人は、グラウンディングできていない人といえるのではないでしょうか。
それは、単にそういったゲームやアニメにはまっているかどうかということではありません。ゲームが好きでもグラウンディングができている人もいます。ゲームが嫌いな人でも、グラウンディングできていない人は大勢います。では、グラウンディングできているかできていないかというのはどのような違いがあるのでしょうか。そもそも、地に足がついている、ついていないというのも抽象的ですよね。
エネルギーの観点でいえば、今生きている、立っている地上、つまり地球に接続するといったほうが近いかもしれません。これは、地球のエネルギーとつながり、地球のエネルギーをうまく自分の身体に取り込み、エネルギーを循環させている状態ということもできます。よく、ヨガの世界でグラウンディングという言葉が出てきます。まさに、ヨガのポーズをすることで、大地からのエネルギーを体内に流し込み、そのエネルギーが滞りないように、通り道を作ってあげる、身体をやわらかくしてあげるといったことが行われています。
また、言い換えれば気の通り道、抜け穴をしっかりと作ること、邪気などをしっかりと排出できる状態というのもグラウンディングできている状態ともいえます。

グラウンディングをするとどうなるか

グラウンディングができると人生が開花するといわれます。果たして具体的にどうなるのでしょうか。細かくみていきましょう。

身体的に健康を維持できる

グラウンディングができていうことの体感的な効果としては、健康的な生活を手に入れられるということがあります。もちろん、健康は食べるものも関係してきますが、もともとストレスがたまりにくく、ストレスをうまく解消できる人なので、ストレスによって暴飲暴食、酒におぼれる、たばこでストレス発散といったことは必要なくなるのです。

自分の意思が強くなり決断していける

何よりも精神的に強くなります。それは、自分の医師を現実世界に反映させることが用意になるということです。意思が強くなれば、何事もいい方向へと決断していくことができるでしょう。

集中力・持久力がアップする

グラウンディングができていると、集中力と持久力などのあらゆる良いスキルが強化されます。粘り強く自分の意思に沿った行動を、積極的に行い、しかも持続できるようになります。反対に、グラウンディングができていない人は、どうしても実践レベルで支障が出てきます。なぜならそもそもの意思が弱いので、継続できませんし、集中力も続きません。やろうと思っても、何も達成できない状態が続いてしまうのです。

現実に喜びを感じられるようになる

これは大きなメリットといえるのではないでしょうか。そもそも、現実に根差して生きていいないと、例えば、ゲームの中の世界だけで生きてしまうと、現慈雨的な喜びが得られなくなってしまいます。これでは途方に暮れるばかりです。グラウンディングができていると、自然と現実を生きることに喜びを感じられるようになっていきます。

グラウンディングの基本的なやり方

グラウンディングのメリットを知ると、早速やりたくなってくるものです。やり方をみていきましょう。ただし、グラウンディングのやり方は、基本的に統一されていません。人それぞれですし、提唱している人、教えている人によっても異なってきます。ですから、ここでは一般的にいわれている方法をお話しします。
グラウンディングは、「瞑想」で行うのが一般的です。まずは部屋を浄化しましょう。場合によっては、人目のない公園の森の中で行うというのも一つの方法です。もちろん、ルールや安全面の配慮をしながら、環境にはよく注意しながら行ってください。
さまざまな方法があります。まずは目を閉じてまっすぐ立ったり、あぐらをかいたりして姿勢を安定させます。そして大きく息を吸う腹式呼吸を行い、へその下にある丹田を意識して手で触れながら、これから自分と地球がエネルギー交換を行うようなイメージを持ちます。もっと具体的に言えば、大地からのエネルギーが自分の足の裏から足、腰、丹田部分に流れ込むイメージを持ちます。そして息を吸いながら、そのエネルギーを流れこませたら、フーッと息をゆっくりと吐きます。そのとき、地球とのエネルギー交換を意識するのがポイントです。自分の体内や精神、心には、ネガティブで穢れたもの、老廃物などが含まれています。そのネガティブなものが、地球のエネルギーと入れ替わるイメージを持つのです。ですから、最後に息をゆっくり吐くときには、体と精神と心の中から外へと悪いものが出ていくイメージを持つといいでしょう。そして、同時に地球の大地の新しく生気に満ち溢れた素晴らしいパワーを受け取るイメージを持ちます。

グラウンディングのポイント

グラウンディングを行う際には、ポイントがあります。それは、ゆっくりしているときよりも、忙しいとき、悲しいことやショックなことが起きたときにこそ重要であるということです。いつでもグランディングを行うことは間違いではありませんが、「今は忙しいから、次の週末休みに行えばいいや」ということをやっていると、いつまでたってもグラウンディングができないこともありますので、ぜひ忙しいときこそ実践してみてください。きっと、効果が現れやすくなるでしょう。

グラウンディングは、その意味をしっかり理解した上で行うことが大切です。グラウンディングを行い、人生を開花させて、充実した生活に一歩近づいてみてはいかがでしょうか。